主营:膏药招商加盟代理,膏药批发

网站地图??XML
联系我们
公司名:
团队名:奇迹团队
文化/格言:落地微商,,专业团队,专业导师,系统培训,专业指导
联合创始人:
国家一级总代理
(全球)运营中心董事
每一个有梦想的人,都值得去欣赏;
手机:2236968
地址:山东省菏泽市
365bet体育在线中文网 > 新闻动态 > 膏药代理教您痛经的止痛办法

膏药代理教您痛经的止痛办法

女性痛经是非常常见的一种现象,痛经是由于月经来潮时子宫内膜的前列腺素含量增高有关。痛经还会受精神神经因素,与个体对疼痛的感觉有关。下面给大家介绍下痛经的止疼方法有哪些?

首先在饮食方面一定要均衡。虽然健康规律的饮食无法减轻痛经,但是我们可以通过自身改善饮食的健康状况。我们要避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓。

补充矿物质也是非常重要的一个因素。钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。

保持身体暖和。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟即可。

避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠,我们一定不要饮用这些饮料。

以上给大家介绍的就是痛经的止疼方法,希望我的分享对你们有所帮助,有什么不懂的地方欢迎您前来电话咨询。
XML 地图 | Sitemap 地图